Giải đáp thắc mắc: Yến sào Khánh Hòa có tốt cho bà bầu không?

Mẹ bầu, một đối tượng cần phải chăm sóc với chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Một trong những thực phẩm cần phải có trong thực đơn hàng ngày của đối tượng này chắc chắn không thể thiếu yến sào các bạn nhé! Tuy nhiên, chọn Yến sào Khánh Hòa có tốt cho bà bầu không? Câu hỏi mà đa số mẹ bầu quan tâm. Chính vì vậy, chúng tôi sẽ làm rõ nội dung này qua bài viết sau.

Yến sào Khánh Hòa có những giá trị dinh dưỡng gì?

Khánh Hòa, một địa danh được thiên nhiên vô cùng ưu đãi. Bởi tại đây, mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho con người nơi đây loại thực phẩm vô cùng đắt giá và giàu giá trị dinh dưỡng. Thực phẩm mà chúng tôi muốn nói đến đó chính là món yến sào nổi tiếng. 

Theo các nhà khoa học thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong yến sào Khánh Hòa là rất cao. Các chất có trong yến sào lại rất quý và bổ dưỡng. Nếu so sánh với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác thì yến sao vẫn được đánh giá cao gấp 2-3 lần. 

Hàm lượng chất dinh dưỡng chứa nhiều nhất trong yến sào đó chính là axit amin và protein. Chúng chiếm tới 34,31%. Bên cạnh đó, yến sào Khánh Hòa còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng khác. 

Yến sào không chỉ là nguồn lương thực quý mà thực phẩm này còn mang tính y dược rất cao. Các hoạt tính sinh học trong yến sào có thể hỗ trợ điều trị cho các bệnh như: cao huyết áp, ung thư, làm đẹp da, chống lão hóa, giảm nếp nhăn… Nếu phải đo lường một cách cẩn thận thì các chỉ số cụ thể như sau:

• Chất Protein trong yến sào chiếm tới 50-60%: Đây chính là nguồn năng lượng chính đối với cơ thể con người. 
• Chất Cysteine, Phenylalanine chiến khoảng 4,5%: Là thành phần quan trọng giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng hấp thụ đối với Vitamin D. 
• Axit aspartic chiếm 4,69% và Proline có 5,27%: Giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục các mô cơ, tế bào và da. 
• Ngoài ra còn có 18 loại axit amin quan trọng khác: Các axit amin này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Xem thêm: https://www.vinari.com.vn/yen-tinh-che

Yến sào Khánh Hòa có tốt cho bà bầu không? 

Có lẽ, với những thông số dinh dưỡng trên thì nhiều người đã tin tưởng tuyệt đối vào sản phẩm này rồi đúng không nào? Tuy nhiên, chúng ta vẫn phải có một đáp án hợp lý cho câu hỏi Yến sào Khánh Hòa có tốt cho bà bầu không? 

Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu về yến sào và đối tượng hướng đến là phụ nữ mang thai thì sản phẩm này an toàn và rất tốt đối với bà bầu. Cụ thể như là:

Giúp bà bầu bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong yến sào đã được đề cập chi tiết ở phần đầu bài viết. Đặc biệt, các chất quan trọng đối với sức khỏe lại chứa hàm lượng rất cao. Vì vậy, mẹ bầu bổ sung yến sào sẽ không sợ thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 

Với mẹ bầu thì hệ thống miễn dịch hay sức đề kháng là yếu tố quan trọng nhất. Yếu tố này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Chính hoạt chất Aspartic acid trong yến sào sẽ giúp cơ thể người mẹ sản sinh ra globulin. Đây là kháng thể quan trọng giúp tăng sức đề kháng và đẩy lùi bệnh tật. 

Giúp mẹ bầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. 

Rất nhiều phụ nữ khi mang thai không cải thiện được cân nặng của bản thân và thai nhi. Nguyên nhân chính là khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của mẹ và bé khá thấp. Vì vậy, sử dụng yến sào sẽ giúp mẹ bầu cải thiện được chỉ số quan trọng này. Vì trong yến sào có chất threonine, sẽ làm cho cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. 

Cải thiện tình trạng bị đau nhức chân, tay và lưng. 

Với mẹ bầu, tình trạng bị tê tay, chân, đau nhức, mỏi lưng là chuyện thường thấy. Bởi khi thai nhi phát triển sẽ chèn ép vào các dây thần kinh nên đã gây ra tình trạng này. Nếu kéo dài sẽ khiến cho các mẹ bầu sẽ ăn không ngon và ngủ cũng chẳng yên. Tuy nhiên, ăn yến sào sẽ giúp mẹ bầu cải thiện được các tình trạng nói trên. 

Giúp mẹ bầu giảm stress.

Cảm giác bị mệt mỏi và bị stress là tình trạng chung của những phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên, ăn yến sào, mẹ bầu sẽ được bổ sung thêm chất glutamic. Chất này sẽ giúp các dây thần kinh được dẫn truyền tốt hơn, có thể ngăn ngừa được hiện tượng nhức đầu, mệt mỏi, suy nhược… Chắc chắn, tinh thần sẽ trở lên lạc quan hơn rất nhiều. 

Giúp kháng viêm và thanh nhiệt cơ thể. 

Ngoài những thực phẩm là hoa quả thì yến sào cũng là 1 trong những sản phẩm giúp mẹ bầu thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm khá tốt. Với những phụ nữ thường xuyên bị nóng trong, táo bón, mụn nhọt… thì ăn yến sào sẽ cải thiện triệt để tình trạng này. 

Như vậy, chúng ta đã có được đáp án cho câu hỏi: Yến sào Khánh Hòa có tốt cho bà bầu không rồi đúng không nào? Hy vọng, bài viết này sẽ giúp chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ biết cách xây dựng cho mình 1 thực đơn hoàn hảo nhất với món yến sào bổ dưỡng.